? 今天立秋。立秋后“秋老虎”是否会登 ？高温何时能缓解 ？记者采访了重庆市天气中心正高级工程师董新宁。 董新宁先容 ，从整体趋势看 ，立秋并不会给重庆带来显着凉意。8月全市平均气温预计达28.5℃ ，较终年同期偏高0.9℃ ；平均降水量120毫米 ，较终年同期偏少一成。这意味着立秋后重庆仍将维持气温偏高、降水偏少的特点。 随着8月19日“三伏天”出伏的邻近 ，后续是否会遭遇“秋老虎” ？董新宁诠释 ，气象学上8月仍属盛夏时段 ，入秋需一连5日平均气温稳固低于22℃。预计今年8月气温较终年偏高 ，但预计强度缺乏2022年和2024年 ，一连时间也可能短于去年。预计立秋后 ，副热带高压仍将控制包括重庆在内的我国大部地区 ，仅会受台风或西风带短波槽影响泛起阶段性摆动。随着后期降水泛起 ，预计9月中旬最先 ，全市大规模显着高温天气泛起的概率将显著降低。 从历史数据看 ，重庆7月、8月平均高温日数划分为10天和12天 ，绝大部分区县的极端最高气温纪录均泛起在8月。阻止8月4日 ，巫溪已泛起44.2℃的极端高温 ，突破外地视察史最高气温纪录。 体感转变是市民关注的焦点 ，立秋后体感是否会从“闷热”转向“凉爽” ？董新宁体现 ，数据显示7月中旬至9月上旬 ，全市空气湿度平均值低于75% ，相对干燥 ；9月下旬后湿度才会升至80%以上 ，因此立秋前后体感上仍将维持前期的干热或闷热状态。 提 醒 换季常见谣言 别再信了 国家卫生康健委昨天举行新闻宣布会 ，先容时令节气与康健有关情形。北京中医药大学东方医院主任医师王乐先容 ，季节转换期也是心脑血管疾病的高发期。较大的昼夜温差导致人体血管缩短 ，引起血压波动 ，从而增添心脏负荷 ，这对心脑血管疾病患者来说是一个磨练。有三个常见的季节性谣言需要澄清： 一是“换季输液能通血管预防脑梗” ，输液并不可“冲走”或“疏通”已形成的动脉粥样硬化斑块 ，盲目输液反而可能加重心脏和肾脏肩负 ，甚至诱发心力衰竭。 二是“血压稍高没关系 ，换季后会自然降下来” ，恰恰相反 ，季节转换期血压波动更显着 ，高血压患者必需坚持纪律用药和监测血压 ，切勿私自停药或调解剂量。 三是“喝红酒、喝醋软化血管” ，现在没有证据批注它们能起到这种作用 ，过量饮用反而伤身。 ；ぱ芤翊右街 ，注重合理膳食 ，适当运动 ，坚持康健的生涯方法 ，科学控制血压、血脂、血糖。 养 生 顺应“热凉交替” 运动+盛意情 王乐先容 ，立秋后的养生要害 ，在于自动顺应“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性天气。 在昼夜温差大的地区 ，建议老人、儿童以及有高血压、慢性壅闭性肺病、冠心病等慢性基础疾病的人群早晚做好头颈、腹部的保暖。 立秋后 ，饮食以“润燥清补、健脾养肺”为主 ，适当增添如百合、梨、银耳、莲藕、山药等滋阴润燥及健脾食材 ，可缓解秋燥带来的口干、咽干、皮肤干裂。 别的 ，情志调理在立秋养生中尤为主要 ，建议通过适度运动、作育康健兴趣喜欢等方法坚持心情愉悦。 据新重庆-重庆日报、央视新闻 天气预告 今天多云到晴为主 局地有大到暴雨 8月6日下昼 ，重庆市气象台宣布未来三天天气预告。预计未来三天 ，我市多云到晴为主 ，有疏散阵雨或雷雨 ，局地大到暴雨(30～80毫米) ，雷雨时势地伴有短时强降水和阵性大风。 天气预告 今天白天(08时～20时)：大部地区多云间晴 ，有疏散阵雨或雷雨 ，局地大到暴雨(30～80毫米) ，雷雨时势地伴有短时强降水和阵性大风 ，气温25～39℃ ；中心城区多云间晴 ，有疏散阵雨或雷雨 ，气温31～37℃。 今天夜间到明天白天：大部地区多云到晴 ，有疏散阵雨或雷雨 ，气温23～40℃ ；中心城区多云间晴 ，有疏散阵雨或雷雨 ，气温29～38℃。 明天夜间到后天白天：大部地区多云到晴 ，有疏散阵雨或雷雨 ，气温23～41℃ ；中心城区多云间晴 ，气温30～39℃。 上游财经-重庆晨报记者 杨新宇