? 国家中医药治理局8月5日召开康健中国中医药康健增进主题宣布会之“暑期中医药养生”专题宣布会。 中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮先容 ，阻止空调病要强调两个看法 ，温度和湿度。温度 ，建议温度设在22到26℃之间 ，这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点 ，22℃、23℃就可以了 ，年长的人26℃或者27℃都可以 ，这样可以阻止毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次 ，空调的出风口要阻止直接吹在人身上 ，尤其是头颈部、背部、膝枢纽或者神阙穴、涌泉穴 ，这些地方怕阳气被阻遏 ，损害阳气 ，对阳气虚弱的部分举行防护 ，可以调解风向 ，向上或者是使用挡风板。中医以为肚腹为阴 ，易受寒 ，睡觉的时间用薄毯笼罩脐腹部 ，能够避免腹泻、腹痛 ，另外天天开空调的时间一连两到三个小时就要开窗透风 ，特殊是在办公的地方都是中央空调 ，要注重透风 ，阻止熏染病的爆发。夜间在家里也要注重 ，微微地把窗户翻开一些 ，容易让空气循环 ，这是很是主要的方面 ，从而镌汰室内二氧化碳、细菌的集聚。中医强调“清气入 ，浊气出” ，有助于肺气宣降 ，降低呼吸道熏染危害。 另外湿度的看法 ，30%～60%的湿度是适合人体最佳的生涯情形 ，现在暑湿季节湿度较量高 ，很多多少老人家舍不得开空调 ，不会除湿 ，这样的话湿气很重 ，容易引起心脏的疾病 ，有胸闷、气紧体现的形式。着实温度还可以但湿度过高 ，要记得除湿。温度和湿度的控制 ，关于空调病的防治很是主要。